Abbi cura, una frase che non è mai stata nel vocabolario della mia famiglia di origine, a meno che non fosse per avere cura di qualcun...

La consapevolezza è l'energia di essere consapevole e svegli al momento presente. È la pratica continua di toccare profondamente la vita...

Mindfulness: la trappola del porsi obiettivi nella pratica Durante la pratica meditativa generalmente si tende a focalizzarsi sulle...